Du 17 au 20 Mai 2024 (4 jours et 3 nuits) Séjour confirmé à partir de 8 participantes.

Séjour confirmé 1 mois à l’avance.

Limite d’inscription au 1 Avril 2024 ! Si vous êtes intéressées, n'hésitez pas à me contacter au 06.84.40.19.90 ou par mail à contact@emoya.fr

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JE M'INSCRIS : Pré-inscription par email

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LE TARIF

875€

Je paye 350€ d’acompte maintenant et le reste avant le 1 avril 2024

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PROGRAMME 

Jour 1 : Je pose mes valises dans tous le sens du terme
A partir de 17h : Arrivée des participantes & installation dans le lieu.

18h-18h30 : Cercle d'ouverture

18h30-19h30 : Cours de Yin Yoga, yoga doux et restauratif, pour poser ses valises et s’installer en douceur et en confiance dans le séjour

20h : Dîner

Soir : Soirée de partage pour vraiment faire connaissance

Jour 2 : Ancrage et libération émotionnelle
A partir de 8h00 : Petit déjeuner

9h00-10h30 : Méditation et Hatha yoga sur l'ouverture des hanches. Dans ce cours, nous focaliserons notre attention sur le bassin. Nous utiliserons la synchronisation du souffle et du mouvement, pour assouplir l'espace des hanches et permettre une libération émotionnelle puissante.

12h00-14h00 : Déjeuner

14h00-17h30 : Temps libre, snorkeling, lecture

17h30-19h00 : Une séance pour explorer plus en profondeur les techniques de respiration profonde et de pranayama suivie d'un cours de Yin Yoga, yoga doux et restauratif, pour créer de l'espace dans le corps physique, émotionnel & mental et s'installer dans une relaxation profonde.

19h30 : Dîner

Soir : Du fun et du partage

Jour 3 : Ouverture & connexion à la nature
A partir de 8h00 : Petit déjeuner

9h00-10h30 : Méditation et Vinyasa yoga sur l'ouverture du cœur. Dans ce cours, nous focaliserons notre attention sur l'espace de la poitrine. Nous utilisons la synchronisation du souffle et du mouvement pour assouplir les épaules et la poitrine, et travailler l'estime de soi, la compassion, l'ouverture et la connexion à notre environnement.

12h00-14h00 : Déjeuner

14h00-17h00 : Randonnée dans les calanques

18h00-19h00 : Cours de Yin Yoga, yoga doux et restauratif, pour détendre les muscles de la journée et s'installer dans une relaxation profonde.

19h30 : Dîner

Soir : Soirée libre

Jour 4 : Equilibre & harmonie
A partir de 8h00 : Petit déjeuner

9h00-10h30: Méditation suivie d'un cours de Yin Yang yoga : une pratique mêlant un vinyasa doux et ancré, ponctué de postures issues du yin yoga. Une pratique qui nous invite à retrouver l'équilibre et l'état de présence entre dynamisme et douceur.

12h00-14h00 : Déjeuner

14h00-Départ

NB : Cet emploi du temps est donné à titre indicatif et est susceptible de changer en fonction de la météo, de l’énergie ou des besoins du groupe.

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JE M'INSCRIS : Pré inscription par email à emoya.fr@gmail.com

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 Services inclus dans le prix :

- Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
- Les repas
- Le matériel de yoga
- L'hébergement sur un catamaran de luxe

- Le skipper
- L’accompagnement et l’encadrement de Caroline

 Services non inclus dans le prix :
- Le transport pour se rendre sur place (covoiturage possible)

 Comment réserver ?

- C’est décidé, je prends du temps pour moi!
- Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé
- Je paye un acompte de 50% à la réservation et le solde avant le 1 avril 2024 à Blue Lagoon
- J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
- Le nombre de 8 participants est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage.

Si vous avez des questions à propos de l’évènement, n’hésitez pas à me contacter : contact@emoya.fr ou par whatsapp au +33 (6) 84 40 19 90